ホーム > 新着情報一覧 > 新着情報

新着情報

＊今月の夢咲ごはん＊

2019.06.07 【ズッキーニのカラフルチャンプルー】
☆材料（２人分）
ズッキーニ・・１本　ゆでたこ・・１５０ｇ　黄パプリカ・・１／４個
プチトマト・・６個　にんにく・・１片　オリーブオイル・・大さじ１　薄口しょうゆ・・大さじ１杯　塩・・適量

☆作り方
①ズッキーニを７mm程の厚さで輪切りにし、ゆでたことパプリカを一口サイズに切る
②熱したフライパンにオリーブオイルと薄切りにしたにんにくを入れる
③にんにくの香りが出たら中火でズッキーニを両面焼く
④ゆでたこ、パプリカを加え、火が通ったらプチトマトを入れて軽く炒める
⑤薄口しょうゆと塩を全体にかけ、サッと混ぜたら完成！

新着情報一覧に戻る